ストレートネックって？いい枕があるの？口コミは？

健康

ストレートネックにいい枕があるの？口コミは？

ストレートネックとは

今月、2回も頭を打ってしまいました。で、CTなども撮るのですが、私、ストレートネックと言われました。

ストレートネックとは

首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態を指します。
頸椎というのは、ゆるなかなカーブを描いており、横から見ると、「C」の字のような形をしています。しかし、パソコン作業の増加や、スマートホンの普及によって昨今ではストレートネックの方が急増しています。（ちなみに自分などは、「C」どころか「逆C」と言われてしまいました）。

ストレートネックだと何が悪いの？

ストレートネックがあると、

頭痛、首の痛み、肩こり、背中の張り、腰の不調、
めまい、吐き気、耳鳴り、手や腕のしびれ、不眠症状

などがおこりやすくなります。

ストレートネックの原因は？

先ほども上げましたが、ストレートネックの原因には

スマホ（スマートフォン）を下を向いた姿勢で使用する
パソコンを前かがみになってで使用する
猫背・巻き肩・反り腰になっている
枕が高すぎる

などがあげられます。うつむいた状態が続くと、頭の重さを身体全体に分散させることが出来ず、頸椎に集中してしまうため、首への負担が重くなってしまうのです。

ストレートネックの予防方法は？

真っすぐに背筋を伸ばして座る
スマホ、パソコンの使用時に巻き肩にならないよう意識する（胸を開くように意識するとよい）
長時間、同じ姿勢をとらないように、時々首を動かして、ほぐす
自分の首に合った高さの枕を使用する

ストレートネックにいい枕とは

頭より首を高くする！

首のカーブを正しく描こうとすると、寝た時に、後頭部が首より下がった状態となります。つまり、首より頭が上がった状態ではNG！首のカーブが逆になってしまいます！

首のカーブに沿ったまくらで、頸椎をサポートすれば、自然なカーブが描かれますね。

それに、この枕は中の詰め物を調節することによって、自分の首や頭に合った高さに調節できます。これはもうオーダーメイドですね！

口コミは？

気になる口コミ

横向きで寝ると、硬いところに喉と顎が圧迫される感じで苦しい
詰め物がパイプなので、硬いものが当たる感じがあるのかもしれません。
肩が凝ってしまう感じがする
バランスというか、高さ調整が私には難しかったです。
詰め物で調節するのですが、難しい方もいらっしゃるようです。
普段、低反発枕なので、すっごく堅く感じてしまった。
柔らかな枕が好きな方には、不向きかもしれません。

良い口コミ

寝ても後頭部が沈まないので、咬筋、側頭筋がとても緩む。
筋緊張がとれて、首についているまわりの筋肉もリラックスできるようです。
頸椎がしっかり支えられるので、血液の循環もよく朝足がむくみません。
血液循環が良くなると、全身状態が良くなりますね。
肩こりなどもなくスッキリと目覚められる。
高さがあった枕だと、肩がけん引されることなく肩こりも緩和されます。
またパイルがパンパンに入っているので、ほとんどの人が少し抜いてちょうどいいと思う。ヘタれてきた時に、抜いた分を追加して更に使えるのでコスパも素晴らしい。

なるほど、高さ調節で抜いたパイプは後でつかえるのですね！

30日の返品保障

返品保障があるので、気軽に試すことができますね。そして、安心の日本製です！

ストレートネックの不調に悩まされる方は一度試してみるのも手かもしれません。

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