疲れないスニーカーウォーキングならスケッチャーズの「GOWALK」

ウオーキングにおすすめ！本当に足が楽なスニーカースケッチャーズ

朝夕涼しくなりました。ウオーキングをするには絶好の季節ですね。私は運動不足を解消するために、朝夕歩いて通勤しています。毎日表情の違う雲、成長を見せてくれる田んぼ、咲いては枯れていく花たちに目を奪われながら45分、のんびりてくてく。片道5000歩。往復で10000歩はいけるので、いい感じに歩けていると思います。

いい感じを増強しているのがこれ！スケッチャーズのスニーカー！

先週も、ウオーキングをしているという親戚のおばさんに贈っちゃいました！それくらいおすすめしたい！！！！

履くと、インソールがふわふわで、とてもクッション性がいい。「車で行こうかな」と思っても、これを履くとむしろ歩きたくなる心地よさ。毎日のモチベーションをキープしてくれる、素敵なパートナーなのです。

休日に、夫（60代前半）も誘って歩いてみたのですが、彼は家に帰ると「足が痛い」といって怒ってしまいました。確かに一気に10000歩以上歩かせたのでいけなかったかもしれませんが、何が違うと言って、多分靴が違ったのではないかと思います。

これでも私は足がすぐ疲れてむくんでしまう質。立ちっぱなしの仕事だった時は足を上に上げていないと寝られないくらいでした。体重のかけ方がいけないのか、足の外側、小指側の側面が、厚さ何ミリあるかというタコができてますし。なのに、スケッチャーズでウオーキングしていると、足が疲れた～と思うことがなくなったのです。スケッチャーズの前は、普通の靴を履いて歩いていたのですが、すねの外側が疲れていました。

「GO WALK」がおすすめ！軽量で足元颯爽・軽快！

とにかく軽い。足への負担感がない。軽快とはこのこと！足の動きに対し、自由度が高い。色々店頭で試しに履いてみたのですが、私にはこれがぴったりでした。まず、靴紐結ばなくていいですよね。どこまでめんどうくさがりなんだと思われるでしょうが、朝出かけるときに、いちいち靴紐を構うのが面倒なんです。荷物を持って、さっと履いて出ていきたいので。紐のないタイプも試してみたのですが、足の甲への圧迫感や、ゆびさきの自由度、そしてクッション性から、このGO WWALKのタイプがぴったりだったんですね。ウオーキングに特化しているんじゃないか、とすら思いました。ただし、これは個人差があるとは思いますので私個人の意見として聞いてくださいね。

ソールが衝撃を吸収してくれているようです。ウオーキングについておしゃべりしている時、「膝が痛くなったのでやめました」という話が出てくることがあります。しかし、この靴を履いて膝のへの負担を感じたことがありません。柔軟性に富んでいるので、つま先を曲げるのも楽です。ウオーキングの途中で足指先をストレッチするときも、違和感を感じません。

サイズ感に注意！ちょっと小さめです。

いいことづくめの、スケッチャーズのスニーカーなのですが、サイズがちょっと小さめです。

0.5cmか、1cm、上のサイズを購入することをおすすめします。自分は普通の靴は24.5cmか25cmなのですが、スケッチャーズは25.5cmを購入しました。実際の店舗でサイズを確かめて、ネットで好きなデザインを探すのがいいんじゃないかな、と個人的には考えています。ただ、本当に靴選びは難しいですよね。でも、スニーカーに関しては、自分は当面このスケッチャーズのシリーズをリピートしようと考えています。夫の分も、子供の分も買っちゃいました（違う種類ですが）。

高齢化社会に、ウオーキングのすすめ

低リスク　低コストで始められる最強の健康法　ウオーキング

何が一番大切で、幸せを感じて生活するのに一番失いたくないものは何だろう。そんなことを考えて生活しています。やっぱり「健康」かなって思います。

そう感じた時、私は職場の部署を変えてもらいました。そして、ウオーキングをはじめました。お給料が少なくなっても、健康を優先したい。将来子供に負担をかけたくない。寝たきりにはなりたくない。歩いていたい、歩いてトイレに行ける身体でありたい。

これから日本は本格的な高齢化社会を迎えます。歩くという行為は、他の運動と比べて障害が発生する危険も少なく、男女問わず始めることが出来ます。コストもかかりませんので継続もしやすいです。歩くことで体重の負荷がかかりますので、骨に刺激を与え、骨粗鬆症の予防にもなります。足を使うので、全身の血行もよくなります。脳血流もアップするので、認知症のリスク回避にも効果を発揮します。それに、外を歩くのは単純に気持ちがいいですよ。「毎日同じ生活の繰り返し」と思っていても、周りの風景は毎日違う顔をみせてくれます。今日の朝顔は、昨日はつぼみだったですよね。その事に気づけるのが嬉しいのです。

だからスケッチャーズのスニーカーを

私は、どんなスニーカーがおしゃれなのかわかりません。どんなスニーカーが人気で、プレミアがつくのかわかりません。ですが、人生の坂道をゆっくりと降りていく段階にはいりつつある人にとって、どんなスニーカーがいいのか、考えることは出来ます。

そんな条件を満たして、お値段もお手頃なスニーカー、それがスケッチャーズのスニーカーなのです。どうか、その軽い履き心地をあなたの足で確かめてください。きっと、歩きたくなりますよ。

一緒に歩きましょう。死ぬまで歩きましょう。

二足歩行をはじめて、大きな脳を持つに至った人間にとって、歩くという行為は特別で、幸せを感じるための、大きな条件なのかもしれません。

「死ぬまで歩いていたい」。医療が発達した高齢化社会において、それは実に贅沢で、難しい事になりつつあります。実際には、叶わないことかもしれません。叶わなくなることもあるでしょう。

でも、歩ける今は！

可能な限り、長く歩いていられるように、今日、始めましょう。ウオーキング。スケッチャーズのスニーカーを履いて。