楽天市場年間ランキングなんと8年連続受賞、レビュー6万越え！の「みらいのこうそ」。健康食品を中心に取り扱っているタマチャンショップで販売しています。販売から9年。ベストセラーを続けるからには、それなりの効果と実績が約束されているはず！

今回、「みらいのこうそ」の効果的な飲み方と口コミについてまとめてみました。また、東洋医学で言われるところの「好転反応」がどのように現れるのかについて、調べてみました。

「みらいのこうそ」はこうやって飲め！

効果的な飲み方は？

どうやって飲むの？

「みらいのこうそ」は粉末状。水に溶かして飲むのが基本です。付属のスプーンに山盛りで3ｇ。これを150mlの水（お湯はビタミンCが壊れるからダメ！）に溶かして飲みます。

粉末なので、100均で売っている小さなジッパー袋（切手をいれるような）に小分けして持ち歩いても良し、あるいは薬包紙に包んで小分けしてから袋に入れるもよし。薬包紙で包むと、レトロで嬉しい気分になります（って、私だけですか？）。薬包紙、知らない方が多いと思いますので、趣味でちょっと貼っておきますね♪

軽いですし、こぼれる心配もない（こぼれても液体にくらべて被害が小さいです）ので、職場や外出先に持っていくことができます。こういったちょっとしたことが、継続するのに大事な条件になってくるのです。

溶かすのは、水でも炭酸水でもいいのですが、炭酸水だとびっくりするほど泡が出ます。柑橘系のジュースを薄めたような、さっぱりとした味で、飲みにくいものではありません。酵素独特のにおいもなく、くどい甘さもないので、これなら続けられそうです。ヨーグルトに混ぜても違和感なくいただけますよ。

いつ飲めばいいの？

飲み方については「酵素読本」という冊子がついています。この冊子によると、飲むタイミングは「いつでも」となっています。例として

・夜寝る前に1回

・朝1回　夜1回

・スポット的に

と紹介されています。

但し、飲み始めの時は、倍量摂取することが推奨されています。

「はじめは基本量の倍飲む（多めに！）

特に体に負荷がかかる前後・・・肌、体、ストレスを思いっきりケアしたい方は「体内酵素」がたくさん必要です。多めに飲んでください！」とあります。

「みらいのこうそ」というのは、体外から「こうそ」を取り入れるというよりは、「体内酵素」をサポートし、活性化させるという働きを目的としているようです。つまり、「体内酵素」に元気を与えてくれるのが、「みらいのこうそ」なんですね。

断食（ファスティング）ダイエットに挑戦！やり方はとっても簡単。

冊子には、「みらいのこうそ」を使った断食（ファスティング）ダイエットの方法も紹介されています。簡易的なファスティングとなりますが、ここで紹介されているのは、とっても簡単な方法！朝食と昼食を「みらいのこうそ」に置き換えるというものです。

朝食と昼食は、「みらいのこうそ」に加えて､100Kcal程度の食事をとります。

100Kcalというと、ごはん、お茶碗3/2くらいになります。タマチャンショップでは、「母なるスムージー」や、「煎り大豆」を推奨していますよ（＾＾）。

●スムージーは牛乳でシェイクして1杯117Kcal

●煎り大豆は30ｇで100Kcal

タマチャンショップではないのですが、個人的にカロリー計算が面倒なら、「マイサイズ」などの商品を利用すると簡単だと思います。100均ローソンにも売っていますし。これらのソースを半量にしてこんにゃく麺などにかけて食べると丁度2回分の食事になりますよ。ジップロックスクリューロックなどに入れてランチに持っていくというのはいかがでしょうか？（私はやっていました。ちなみに10か月で10Kg、体重は落ちたまま維持されています）

ところで、この100kcalというのがポイント！なんです。人間の体は、何も食べないと、エネルギーを消費しようとしなくなってしまいます。つまり、「ため込み体質」になってしまう恐れが。カロリーを消費するためには、少しのカロリーを摂取した方が効果的ということ。種火がないと火が燃え上がらないのと同じことですね。

「みらいのこうそ」はいつもどおり、3ｇを150mlの水に溶かして飲んでください。炭酸水の方がお腹がふくれて、空腹対策にはいいかもしれませんね。

朝と昼を「みらいのこうそ」で置き換えダイエットしたら、夕食は何を食べてもOK。忙しい朝には時短になりますし、昼も簡単に済ませることができたら、お昼休みもゆっくりできそうです。出来なかったお昼寝ができちゃうかも。しかも、1回81円ですよ！81円！

コンビニ弁当でも買ってしまえば500円は下りません。そう思うと、コストをかけなくても健康的にダイエットできますし、肌のコンディションも良くなるし、お通じも当然良くなりますし、いいことだらけの上に、節約になって、お金もたまっちゃう！という。浮いたお金で、ダイエット成功したときのご褒美を用意できれば、モチベーションが上がること間違いなし！いいことだらけですね。

口コミを見てみましょう

気になる好転反応は？

吹き出物が出るという意見も見受けられました。典型的な「好転反応」と言われているものですね。皮膚は排せつ器官なので、身体にたまった毒が排出されるために、吹き出物が出る、と東洋医学では言われているようです。ただ、西洋医学的には「好転反応」って、根拠がないとされているんですよね。自分としては、その後調子が良くなったのならそれで良かったのではないか？と考えてしまいます。

まとめ

1杯約81円で、気軽に体にいい酵素を取り入れられる「みらいのこうそ」。粉末なので持ち運びしやすく、毎日継続できそうです。味も甘ったるいことがなく、柑橘系で飲みやすいです。ファスティングにもチャレンジしやすいですね。下痢や、倦怠感、肌の吹き出物等色々と好転反応もみられる「みらいのこうそ」ですが、好転反応の期間が過ぎれば、以前よりも体の調子が良くなるという意見が大半でした。従来のレモン味に加え、マスカット味も出た「みらいのこうそ」。

マスカット味の方は、青いスーパーフードと言われる「スピルリナ」という藻の一種が加えられているそうです。抗酸化作用に優れ、注目されています。

体調が崩れやすい季節の変わり目に、「みらいのこうそ」で体調管理をはじめませんんか？